寶媽產后出汗多是常見的產后疾病，導致產后出汗多的原因有很多，那么產后出汗多怎么辦？吃什么調理好？  

正常生理性出汗  

產后初期，新媽媽出汗明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗，衣服也可能因此被浸濕，不過這類產后出汗不是病態，是正常的生理情況。  

病理性出汗  

如果產后長時間出汗量大，那么就是病理性的產后出汗。一種是入睡后不自覺出汗，也就是產后盜汗。另一種就是出現白天的產后自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。  

產后常出汗是什么原因導致的呢？  

產后多汗其實是因為孕期存儲的“多余”的水分。產后一至三天，新媽們出汗量確實很大，如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產后身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。  

1.孕期皮膚血容量增加  

妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。 

2.產后排出多余水分  

而在生產之后，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低心臟負擔以及促進產后恢復，身體會排出體內潴留的水分，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產后的正常現象。  

產后多汗可以進行食療調理  

1、黃芪桂圓羊肉湯  

取適量羊肉，用沸水焯一下，撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開，放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味，肉湯皆可食用。  

2、參鴿湯  

處理好乳鴿，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次，連吃三天。  

3、羊肚粥  

糯米浸好后，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚，放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子，并且適當調味。  

此外，也要提醒一下新媽媽，一定要及時更換汗濕的衣服，不要嫌麻煩，穿在身上不但會不舒服，也容易引起感冒哦！