你還在濫用抗生素嗎？了解過國外文化的人一定知道，在外國買抗生素比買槍都難，但是中國對抗生素的濫用程度已經嚴重超標，成為使用抗生素最多的國家。

“隨著超級菌團的出現，人類感染到某一天真的可能會無藥可救。”在全國微生物毒素與創傷感染學術會議暨第八屆膿毒癥高峰論壇上，中國工程院院士盛志勇呼吁，創傷感染防治的當務之急，是研究并推廣新的方法以取代抗生素。對此，盛志勇進一步指出，隨著我國“以菌治菌”研究初見效，益生菌有望替代抗生素。

《益生菌是最好的藥》

作者--馬克·A·布魯奈克（MARKA.BRLJDNAK），美國自然醫學博士，哲學博士，益生菌領域的人物。

益生菌是對人體有好處的細菌，它可以平衡changdao的PH值，促進體內菌群平衡，從而達到使身體更加健康的目的。人體70%以上的免疫功能在changdao。如果說changdao是myil的培訓基地，益生菌就是高級培訓師。

引發changdao問題的因素：

很多兒童的消化系統都有“漏洞”,從而引發guomi反應。例如抗生素的過量使用、腸胃傳染、酵母菌侵擾，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A,鋅等營養物質都可以造成changdao問題。而醫生通常會開一些抗生素類的yaowu，抗生素會削弱changdao的消化功能，使guomi反應更加惡化。于是，惡性循環極大的損害了兒童健康。我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來求得暫時的緩解。飲鴆止渴絕對不是解決問題的正確方法，看問題一定要將眼光放長遠些！早期使用過3個及3個以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多動癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現不佳等問題機率要高得很多。

一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應盡快補充益生菌。

1、服用抗生素時。抗生素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個小時補充適量益生菌，都會對維持changdao菌群的平衡起到很好的作用。

2、剖腹產、新生兒黃疸和非母乳喂養的嬰兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌，保護健康的changdao菌膜若不健全，可能會出現食欲不振、體質較弱、大便干燥等現象，也應該補充適量益生菌。

3、消化不良、大便干燥、急慢性腹瀉、濕疹、乳糖不耐受癥及吸收功能不好時，益生菌可以通過減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問題。并產生出維生素B、K,還可以提高營養素在changdao中的吸收。

4、對于myil低下或者需要增強myil的特殊時刻，有備無患。

5、帶小兒出行或旅游時帶點益生菌制劑，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

二、如何有效補充益生菌

1、孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的膳食補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

2、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

3、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開水沖好，在給小孩喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，否則影響效果。

4、抗生素治療結束后一兩周內，至少要繼續攝入比平時劑量多一倍的益生菌。因為在治療結束后，間的戰斗還會持續存在一段時間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億~300億個菌落形成單位的益生菌。這個劑量同樣也得到了研究的支持。例如：在波蘭開展的一項研究中，科學家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個菌落形成單位的益生菌。結果表明，這個劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒有出現任何副作用。

三、如何選擇合適的益生菌

1、菌的數量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質期短且活性數量較少，液體培養基內的益生菌容易發生菌種變異。

2、選擇安全菌種，桿菌和雙歧桿菌類。

3、菌要活著的，活菌的意義在于要保質期內都是活菌，而非出廠時，且能有超強的而胃酸，膽鹽的能力，達到changdao內才能起作用。

四、益生菌的作用

益生菌對人體的好處已經成為了毋容置疑的事實，但是在人們的潛意識中，益生菌主要是用來調理腸胃不適的，其實益生菌的作用有很多，一起來看看益生菌那些不為人知的優勢吧！

1、預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破changdao菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡changdao菌群及恢復正常的changdaopH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、增強人體myil：益生菌可以通過刺激changdao內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。

4、降低血清膽固醇：益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

5、促進changdao消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進changdao蠕動，從而提高changdao機能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康changdao。

7、預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

在中國1000萬聾啞人中，60%-80%與yaowu不良反應有關！

在中國每年約有20萬人死于yaowu不良反應，濫用抗生素占40%,相當于汶川地震的死亡總人數！

在中國每年5000萬住院病人約有250萬人因yaowu不良反應入院！

讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個正確的選擇，不要再因為感冒等小病，因為我們醫護知識的缺乏再濫用抗生素了！為了每個家庭的未來，拒絕濫用抗生素，推廣益生菌的服用，刻不容緩。

1、益生菌是綠色的抗生素，被稱作是抗生素后時代的替代品！

平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細菌感染等等，今天你都可以用益生菌來解決，它不僅發揮抗菌消炎的作用，而且對我們身體非常安全。

2、它可以有效的增強粘膜免疫功能，也就是通常所說的抵抗力。

今天說到免疫功能，我們可能首先會想到細胞免疫、體液免疫等等，但是對于我們人體最重要的免疫功能就是粘膜免疫，他占人體myil的80%,他是我們健康的道大門，一旦被打破，我們就有可能被各種細菌所感染引發各種疾病，就好比有的人感冒，打點滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會增強一次myil，減少一次生病的可能。

其實一個好的產品不是說他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說他可以走進每個家庭，在我們每個人身上發揮作用，讓我們能夠很輕松的應對生活中常見的小毛病，增強抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒有機會去感染由于日積月累的小毛病發展成了很大問題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對于我們每一個人最有意義的地方。

3、益生菌是胃changdao的守護神

人類95%以上感染性疾病與changdao有關，因此changdao被稱作是“萬病之源”.而益生菌在體內的家就是changdao，它強大的分解毒素及有害物質的能力，可以快速的清除changdao宿便及毒素，是changdao的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃changdao疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來調理。