細心的媽媽甚至會發現，四月份寶寶好像長得比其他日子更快些！世界衛生組織調查顯示，一年四季之中，寶寶生長最快的日子的確是第二季度，即4、5、6這三個月，而一、三季度持平居中，第四季度增長最慢。這項調查結果有什么依據呢？

依據1：陽光適宜

其實4月并不是溫度最高的日子，也不是陽光最充足的季節，但夏日的驕陽太毒、紫外線過強，不能讓寶寶長時間暴露在其中，以免中暑、曬傷、生病，相對而言，4月的陽光不僅相對明媚、非常溫暖，而且又比較溫和，因此非常適合幫助寶寶“增高”。

維生素D能調節寶寶對鈣磷吸收的能力，但必須經紫外線的照射轉化為具有活性的維生素D3才能發揮作用。在自然界里，紫外線隱藏在燦爛的陽光中，所以只有保證讓寶寶能夠直接沐浴在適宜的陽光下，才能促使他進一步長高。

依據2：美食豐富

春已至、夏未央，水果飄香、蔬菜遍地，真可謂紅橙黃綠青藍紫，酸甜苦辣滿口香！這些美食不僅富含水分、維生素、糖、果膠，還有豐富的礦物質、纖維素、微量元素、植物蛋白，只要注意到水果蔬菜寒涼、溫熱、甘平等特性，合理補充，便能為寶寶長高供給原料。

營養素均衡能量

營養素指的是食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調節功能的那些化學成分，包括蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素、水等，寶寶骨骼、肌肉、神經的日臻完善均有賴于這些均衡的營養被消化道充分吸收后，為機體提供的充足能量。

依據3：戶外活動

在這個美好的季節里，寶寶的戶外活動日漸增多，這對于寶寶身高的影響有著不可小覷的作用。骨骼除了礦物質化的骨組織外，還包括骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨等，而適度的運動則是骨骼的最佳伴侶，具有強筋健骨、協助其充分發揮活動、支持和保護身體的作用。

氧氣肌容積骨膜

在所有與身高相關的后天因素中，戶外活動可謂至關重要，寶寶的戶外活動以行走、玩耍和奔跑等有氧運動為主，不僅能促進其體內生長激素的分泌，還能加強骨骼的血液供應、增加肌容量，更能適度刺激骨膜、提高骺軟骨的增殖能力從而幫助寶寶持續長高。

依據4：身心愉悅

統計資料顯示，生活安定、悠閑、自在，家庭經濟條件相對優裕，父母職業較好，用科學育兒方法訓練的寶寶其身高增長也較快，這充分證明了對寶寶身高會產生影響的因素有很多很多。4～6月，天氣不錯、寶寶吃得飽、活動增多，睡得好，在此階段自然長得更高啦！

心情睡眠生長激素

生長激素呈脈沖式分泌，能促進機體的生長和調節代謝，是腺垂體細胞分泌的蛋白質，屬于肽類激素，它的分泌受下丘腦產生的生長激素釋放素的調節。當寶寶生活規律穩定、心情愉悅放松、睡眠安穩充足，生長激素分泌就會變得較為旺盛，身高也隨之加速增長。

寶寶究竟能長多高呢？遺傳因素固然是一個方面，但后天的鍛煉更為重要。在陽光明媚的春天，多帶孩子轉轉吧，不僅有利身心健康，更有利于和寶寶交心哦。