隨著科技的不斷進步發展，人們的健康觀念也有了更新。孕期的準媽媽們更要注意更新自己的健康觀念。胎教是孕媽媽的經常做的事情，但是胎教也有要注意的地方，尤其是運動胎教。

胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢？這不但需要語言上的交談，而且還需要有肢體的接觸，柔情親昵，這也許是母親的本能吧！摸一摸你創造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內小寶寶可是有感覺的。

撫摩胎兒是與生命的親呢。孩子個個都喜歡撫摩、擁抱，也叫體膚接觸，胎兒也是這樣。按摩時，孕婦仰躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下來回撫摩胎兒，具體做法是用一個手指輕輕按一下再抬起。開始時，有的胎兒能立即作出反應，有的則要過一陣，甚至隔幾天再做時才有反應。如果此時胎兒不高興，他會用力掙脫或蹬腿反對，碰到這種情況，就應馬上停止。過幾天，胎兒對母親的手法習慣了，母親手一按壓撫摩，胎兒就會主動迎去。到6~7個月，母親已能分辨出胎兒的頭和背，就可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”了。胎兒如果“發脾氣”，用力頓足，或者“撒嬌”，身體來回扭動時，母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒，而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。這時，應配合輕松的樂曲。此外，還可以給5個月以后的胎兒光刺激，用手電筒貼緊肚皮一亮一滅照射，透過肚皮和子宮壁的微弱光-亮，可使胎兒視覺獲得一點信息，促使他眼球轉動，并促進視覺神經發育。

生命的親昵也應包括丈夫在內，做丈夫的可以用手輕扶妻子的腹部向寶寶細語，并告訴寶寶這是父親在撫摩，并同妻子交換感受，這樣要使父親更早地與未見面的小寶寶建立聯系，加深全家人的感情。

如果能夠和著輕快地樂曲和胎兒交談，與胎兒“玩耍“，效果會更好，可以幫助胎兒發育得更好。需要注意的是，給胎兒做體操應該定時，比較理想的時間是在胎動頻繁時，但時間不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，以5—10分鐘為宜。但有早期宮縮者不宜用這種辦法。