酷熱難耐的日子里，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。睡涼席無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。涼席物美價廉，何樂而不為呢？

專家提示：只要正確選用涼席，盛夏是可以給寶寶睡涼席的。不過，一定要做好準備工作和防護措施，趨利避害，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂，健康成長！

各種涼席大PK

目前市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽，又不損害健康。

亞麻席適合度：★★★★★

亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。

亞麻席的挑選方法

從外觀上看，正品的麻織品略顯乳白色，光澤柔和，且織物紋路清晰密實，耐拉力強；次品顏色則略發黃，光澤過亮，紋路不清。

從手感上看，正品滑爽厚實而挺括，有垂重感，用力握后稍有褶皺；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復。

從觸感上看，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸后會有毛扎感。

從燃燒后看，取一根亞麻紗線燒，正品有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色；次品有刺鼻味，且燃燒物呈球狀。

竹纖維涼席適合度：★★★★

竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之一，它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。

但市面上不少竹纖維涼席以次充好，質量不過關，媽媽們需要注意選用可靠的品牌。

草席適合度：★★★

草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。

但有些寶寶會對草席guomi，次使用要多觀察寶寶皮膚的反應，guomi體質的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草席容易長螨蟲，導致螨蟲皮炎，所以使用前后要徹底清洗消毒。

草席的挑選方法：

測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。

看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然后將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草席質量差。

摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。

聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香，無特殊異味。

溫馨提示：有螨蟲guomi者不能選用草席，應選用精編細織的竹、亞麻涼席。

竹席適合度：★★

竹席不易guomi。但竹席涼性大，寶寶的神經系統發育尚不成熟，體溫調節能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹席，建議鋪一層棉布床單，一來防止寶寶著涼，二來防止竹席倒刺劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。

牛皮席適合度：★★

牛皮席屬于高檔涼席，使用壽命最長，以整張水牛皮制作的為最佳。由于皮革透氣性好，其散熱、防潮功能優良，且越用越光亮。但價格較昂貴，且對于太小的寶寶來說，牛皮涼席還是有些涼，不太適合。

麻將席適合度：★

麻將涼席其實是竹涼席的一種，竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合寶寶使用。