秋天臨近，天氣越來越干燥，孩子體內容易產生“火氣”（秋燥），且情緒也容易跟著變得躁動不安，這種情況很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起的。因而在給孩子喂食的時候別忘了選擇一些清火濕潤的食品。

一般媽媽們都知道寶寶吃奶粉容易上火，因此家中要常備清火產品，但是如今市場上的清火產品種類繁多，總是讓父母們不知所措。怎樣選擇清火產品呢？

兒童清火產品主要分為去火藥品和清火保健品兩類。

藥品的作用是“去火”，也就是說在寶寶出現嚴重的上火現象時，甚至產生其他并發癥狀時，用于達到及時去火的目的。

保健品的作用是“清火”，也就是說兼有消食、調理腸胃的功能，在日常飲食中適當添加，用于達到調理的目的。

無論是yaowu還是保健品，其實起到去火作用的主要是蓮子、菊花、金銀花、山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等原料，在選料和配方上的差異并不是很大，但是由于像“淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草”這類原料屬于藥材，所以在去火效果上的確是藥品更勝一籌。而“蓮子、菊花、金銀花、山楂”這類原料屬于“藥食同源”物品，更多的是防患于未然，起到調理預防的功效。

在此特別提醒，媽媽在選擇的時候要注意選擇口味清淡，色澤清透的產品，以免引起寶寶厭食反應。有些產品過度宣揚去火功效，過多的添加去火成分，造成“色深味重”，感覺上效果會好一些，其實會對寶寶是有不利影響的。更有些產品則通過添加添加劑，使去火產品具備特定的口味，掩蓋藥味，吸引寶寶進食，這樣會使寶寶形成口味依賴，引起偏食，更不利于寶寶味覺發育。

總之父母要知道寶寶上火的原因，不能單純依靠一些的保健類去火產品，如果必須使用yaowu治療，在選擇時應注意詳細閱讀使用說明書，注意藥品所針對的適應癥、注意事項、不良反應等，謹慎選擇。否則會耽誤寶寶上火的治療，讓寶寶遭受巨大的上火痛苦。

去火建議：

A、最好不要給寶寶吃藥

B、年齡小的寶寶可以在平時到母嬰店購買專門的去火產品，最好能夠有添加一些核苷酸、牛磺酸、益生元等營養元素的產品，去火的同時平衡營養，提高寶寶的myil、智力和changdao功能。

C、年齡稍大的寶寶平時可以多吃時令性去火的水果，如：柚子、梨、鮮蓮子、荸薺、柿霜、陽桃等，還要注意多喝白開水！

D、食用方法：市面上通常的包裝規格為6-10g一小包。

1、建議每次放入1袋，加入60℃左右的溫開水80ml進行沖泡，亦可根據寶寶口味偏好適量增減水量。

2、可將產品添加到奶粉、米粉或其他輔食中沖調食用，調節口味。

3、也可將產品用溫開水沖調攪拌，作為涼茶飲用，每日2-3次

媽媽選擇清火產品的依據：

A、去火效果

B、口味色澤

C、產品包裝

D、促銷活動

E、廣告宣傳

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