孩子的健康成長關系了以后的成長，不僅要補充充足的營養成份來鞏固孩子的身體發育，同時還要適當的、正確的給孩子補充精神食糧，讓孩子從小就有一個好的習慣，這對孩子長大步入社會后的人際交往有長遠的意義，那么要如何增加孩子的精神食糧呢？

1、給孩子一些私人空間。

2、給孩子選擇的機會和權利。

3、讓孩子自由選擇自己的伙伴、朋友。

4、讓孩子做想做的事。

5、讓孩子做一些力所能及的家務，如洗洗自己的衣服、燒水煮飯等，讓他意識到自己是家庭成員中的一分子。

6、為孩子準備一個陳列架，讓他在上面展示自己制作的物品。

7、認真地對待孩子提出的正經問題和看法。

8、把孩子當作成人一樣，和他平等相處，把孩子當成自己的朋友。

9、及時發現孩子的點滴進步，懂得賞識孩子。

10、記得對孩子說：我愛你，你是我的寶貝！

11、記得經常的親吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的頭，讓他（她）知道你的愛！

12、隨時關注他（她）的進步，并也讓他（她）自己知道自己的進步！及時發現孩子的點滴進步，懂得賞識孩子。

13、多與孩子孩子溝通，了解孩子，與孩子同行。

14、不要給孩子貼上“笨”的標簽。

15、家長要耐心地傾聽孩子的煩惱。

16、要學會真誠地贊美孩子，而不是像對寵物一樣說句“你真聰明”。

17、讓孩子經常有機會和他的同伴在一起。

18、關心孩子的身體健康，更關注孩子的情感需要。

19、先成人再成才，教育的根本目標是培養人，一個健全的人。

20、在生活中創設一些困境，和孩子一起度過。

21、鼓勵孩子盡量不依賴成年人。

22、了解孩子有哪些朋友，這很重要。