由于嬰兒處在生長發育期，其生理機能發育還不完善，因此父母們就要給予他們更多的關愛和呵護。下面小編就給大家介紹一下O型腿的病因及預防方法。

O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。

O型腿形成的最常見原因可以分為三類：

1、發育性因素：在身體發育時期由于營養不良或changdao疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變。

2、失衡性因素：由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現為對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關系，關節移位主要表現為關節的旋轉和關節間隙的異常，在膝關節表現為兩腳平行并攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄。

3、外傷或其他疾病導致的O型腿。膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，可以隨關節的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節的穩定也可以導致O型腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。

O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實并不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。

并且，部分失衡性O型腿由于同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。

O形腿的預防：

1、上下階梯。上下樓梯時，也是很有學問的!窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格……這都不行!這對腳和脊椎都有很大的負擔，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得。

正確姿勢：

X型腿：用腳尖或腳跟的力量爬樓梯

O型腿：腰桿打直，重心落在整個腳掌上

2、居家運動矯正

(1)全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾。

(2)背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲。

(3)蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。

3、民間整骨矯正O型腿

(1)坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起。

(2)用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動，15-20分鐘之后，即可拆下。

看了上面的介紹，相必大家都知道了O型腿成病的原因以及怎樣預防了。如果你家中也有寶寶，那么在寶寶小的時候我們就要多加關注他們，以科學、合理的方式預防O型腿的發生。