小寶寶的輔食添加一般從6、7個月的時候開始，這是寶寶要開始接觸固體食物了，如何培養寶寶良好的飲食習慣，這是這個階段父母培養寶寶的重要課程。教會寶寶吃東西是寶寶成長過程中一個重要的里程碑。當時機對的時候，寶寶就會自然而然地學會，當然，也是需要媽咪從旁幫助的。當然，讓寶寶依次學會吃一些嬰兒早期的食品，能夠幫他們補充營養，和提高健康。

在你開始為寶寶添加其他食品之前，要記得，要慢慢從流質食品，轉到非流質的食品（寶寶一周歲前，都需要繼續吃流質食品）。到目前為止，寶寶只是知道吃牛奶和一些營養食品，如果你用勺子喂其他東西吃的時候，他硬是把勺子拔出來，緊閉嘴唇，不肯吃，不要勉強他。他可能還沒有準備好吃固體食品。即使當寶寶準備好要吃固體食品的時候，他也需要時間慢慢去適應新的食品。

當你首次要給他吃他以前從未吃過的東西的時候，喂他一兩勺就足夠了。讓他試一下新的東西究竟是什么味道。兩次喂，一定要讓寶寶覺得，吃這種東西是好的。

時機

最佳時期是寶寶4到6個月。有時候，即使遲一點（例如，第7個月）也是沒有問題的。但是，過早給寶寶吃固體食品不是一個很好的主意，只是因為：會發生事與愿違的事情。

如果給寶寶喂固體，他自然的反應是把舌頭頂出來，也就是說，剛出生的寶寶并不會用舌頭把東西卷進口腔。如果是這樣，就可能導致他次吃硬物的經驗并不是很好。而當寶寶到4到6個月的時候，他就會消除了原先伸舌頭的反射。

食物guomi

小于4個月的寶寶，腸子的滲透性都很高。也就是說蛋白質分子很容易就整個被吸收，這會增加食物guomi的可能性。

他不需要

6個月前，母乳或者營養食品已經為寶寶提供足夠的營養了。但是，6個月后，寶寶開始需要來自固體食品的營養。他也需要得到更多的卡路里——至于具體多少，是因人而異的。平均而言，當小朋友1歲的時候，他每天需要吃400卡路里的固體食品，2歲的時候需要吃600卡路里。

導致一些長期的健康問題

據一項調查顯示，如果給3個月以下的寶寶喂麥片，他換上乳糜瀉患的幾率就會上升（那是一種對小麥蛋白guomi的疾病）。調查同時顯示，給3個月以下的寶寶喂麥片，很可能會導致他們腹瀉。

因此，如果你要給寶寶喂麥片，應該等到他7個月以后才實施。