從妊娠到哺乳終止，母體經(jīng)受一系列的生理調(diào)整過程，這種生理調(diào)整過程直接影響母體的營養(yǎng)需要，并間接影響后來乳汁分泌和的健康，所以妊娠期的營養(yǎng)，對母體的健康和的正常身心發(fā)展有重要的意義，建議你使用一些孕婦營養(yǎng)品來一下自己的身體，我向大家推薦麥爾康螺旋藻片。

妊娠婦女需要巨大的合成代謝以滿足生理調(diào)節(jié)過程的需要，一方面是胎兒及胎盤的發(fā)育及成熟，另外則是母體在生理代謝上要適應懷孕過程，母親內(nèi)分泌的改變激化了自身子宮體增大，乳房進一步的發(fā)育，血容量的適應性增多，組織間隙的增多以及脂肪組織的增加等，機體這么巨大的合成代謝，要求有相應的營養(yǎng)供應。

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孕婦在生理調(diào)整過程中與營養(yǎng)直接有關(guān)的主要表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝升高，能量要增加，對某些營養(yǎng)素的吸收增強，例如對鐵、鈣和維生素B的吸收都較未懷孕前增加；氨基酸、糖排出增加；母體血漿總?cè)萘科骄�增�?0％，但紅細胞只增加20％，雖然血紅蛋白的總量增加，但血中血紅蛋白的濃度卻下降，同時血清蛋白質(zhì)的濃度也降低，因此孕婦易產(chǎn)生貧血癥。

在孕婦貧血中，主要是由缺鐵引起，也有部分孕婦由于缺乏葉酸引起，因為妊娠期間，細胞及組織迅速增長，需要葉酸增多，而且孕婦血清葉酸水平是隨孕周增加而逐漸下降，如果攝人不足，孕婦常常會引起缺葉酸性的巨紅細胞性貧血，尤其是發(fā)生在孕末期。因此在考慮給孕婦進行貧血防治和營養(yǎng)補充時，不應忽略利用含豐富葉酸的食物，而螺旋藻中含有足以對抗貧血的各種營養(yǎng)素；有優(yōu)質(zhì)高蛋白的含量，有吸收率高及量足的鐵質(zhì)和葉綠素，還含有非常豐富與貧血有直接關(guān)系的維生素A源-胡蘿卜素，一定量的維生素C，并含有防治巨紅細胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種很好的選擇的多功能天然食品。

另外，胎兒大腦發(fā)育如果未能正常進行，將來成人后，腦細胞數(shù)量少于正常人，若能及時補充蛋白質(zhì)，雖然能矯正不正常腦細胞的大小，但不能改變腦細胞的重量，而螺旋藻中豐富的氮儲備有刺激乳腺分泌，增加乳汁量的作用。