孕嬰童資訊
所謂“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分為“外八字腳”(即“X”形腿)和“內(nèi)八字腳”(即“O”形腿，一般人稱“羅圈腿”)兩種。一般“外八字腳”多見于學(xué)走路的寶寶，而“內(nèi)八字腳”則多見于已經(jīng)會(huì)走路的寶寶。
爸爸媽媽都希望小孩走路姿勢好看，但是小孩走路是八字腳，很難看，為什么會(huì)這樣呢？是營養(yǎng)缺乏還是寶寶的個(gè)人習(xí)慣，要怎么糾正呢？
1、孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：
①過早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學(xué)步和站立時(shí)，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。
②過早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時(shí)就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因?yàn)樾鹤悴抗趋儡洠_腕部力量弱，常有一種“帶不動(dòng)”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。
③體內(nèi)缺鈣。當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時(shí)，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時(shí)因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分；從而形成“外八字腳”。
2、對(duì)孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：
①按節(jié)奏走
走路內(nèi)八字的寶寶走路節(jié)奏也不會(huì)很整齊，所以在教寶寶走路的時(shí)候，要把握寶寶的走路節(jié)奏。可以由大人數(shù)著口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節(jié)奏走路，寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯(lián)系幾次，每次大約半個(gè)小時(shí)，寶寶就能形成很好的步態(tài)。
②直線練習(xí)
在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習(xí)走路。讓寶寶的前腳尖和后腳跟都踩在直線上，循環(huán)往復(fù)地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識(shí)的訓(xùn)練，能夠讓寶寶形成走直線的習(xí)慣，腳掌不會(huì)隨便向左右偏移，自然也不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)八字了。
③直線跑
畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點(diǎn)點(diǎn)，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯(lián)系方法變成一種游戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
3、矯治辦法：
如果孩子已形成了“八字腳”，應(yīng)早期進(jìn)行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時(shí)家長可在孩子背后，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時(shí)要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時(shí)持重點(diǎn)在足趾上，屈膝向前邁步時(shí)讓兩膝之間有一個(gè)輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2次，長期堅(jiān)持定有效果。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1－2次。練習(xí)時(shí)，要求孩子注意腳背和腳尖的動(dòng)作，只要反復(fù)練習(xí)，久之便可糾正“八字腳”姿勢。
Tips：
①穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時(shí)，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。
②鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時(shí)，買大一號(hào)就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。
③不過早走路。不要讓孩子過早學(xué)走路，同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物，并讓孩子多曬太陽。
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