很多父母都覺得教寶寶刷牙是個很艱難的任務，其實只要抓到訣竅，就可以很容易做到了。培養孩子刷牙，可以是一個循序漸進的過程。

一、如何從小鍛煉孩子習慣刷牙?

1、從1歲開始獨立漱口：爸爸媽媽可以用指套幫助0～2歲的小寶寶清潔牙齒。孩子長到1歲時，爸爸媽媽可以有意識地訓練孩子獨立漱口，使孩子習慣讓水進口而不吞咽的這個特殊程序。

2、刷牙手把手：2歲半左右開始，乳牙全部長齊，爸爸媽媽應該認真而耐心地手把手教孩子刷牙，讓孩子掌握刷牙的基本動作。并培養刷牙的習慣。

3、準備兒童牙膏和牙刷：孩子剛學刷牙時，興趣會比較濃，爸爸媽媽要趁熱打鐵，把孩子的興趣維持下去。可以帶孩子選購各種水果味道的兒童牙膏，選擇刷頭柔軟、外型好看的兒童牙刷，提高孩子對刷牙的興趣。

4、刷牙不要急不要重：刷牙不能急，一急，手上的動作就自然變大了，變重了，這樣既刷不干凈又容易傷到孩子。媽媽要注意，給孩子刷牙的動作幅度要小，每刷一處，以一兩顆牙齒為目標，刷它10下子。一邊刷，一邊數出來：“1、2、3、4……”刷一下，數一下，數完10下，這兩顆牙就刷好了。這樣，大人心中有數，寶寶也不會覺得刷牙的過程沒完沒了。

5、確定全家的刷牙時間：爸爸媽媽如果工作忙，那么可以選擇晚上或者周末的某一個時間，帶領孩子一起刷牙。讓孩子感受到，刷牙并不是對他的特別要求，而是大家都習以為常的事，是一種良好的生活習慣。

家長在教寶寶刷牙之前，自己首先要弄清刷牙的順序步驟和手法，以免把錯誤的刷牙方法教給寶寶。