寶寶天生熱愛運(yùn)動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限，多數(shù)寶寶的運(yùn)動能力得不到正常發(fā)展，魄力與探索精神也受到抑制。

寶寶出生幾周到3個(gè)月，肌肉缺少力量，但有了最初的發(fā)展，您要側(cè)重頸部運(yùn)動，通過呼喚讓他轉(zhuǎn)動脖子，俯臥時(shí)用玩具或鈴鐺吸引他抬頭；還要幫助他翻身、做手腳被動操。

3-6個(gè)月齡，孩子胳膊與腿的肌肉有了力量，您可以幫助他學(xué)會側(cè)身與翻身，從仰臥到俯臥，鍛煉較長時(shí)間的抬頭；用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿；提供玩具，使他從握拳姿勢到使用手指，經(jīng)常做手眼運(yùn)動。

6-12個(gè)月齡，是孩子從爬行到走路的階段，對周邊事物的探索欲望催促著他運(yùn)動能力的快速發(fā)展，從獨(dú)立坐、爬行、站立到行走，要充分培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的熱愛。

12-24月齡，是孩子從走路到會跑的階段，世界一下子拓寬了，具有更強(qiáng)的探索與冒險(xiǎn)精神，也是您培養(yǎng)孩子大運(yùn)動的關(guān)鍵期：帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。

24-36月齡，孩子開始喜歡群體性的運(yùn)動，對運(yùn)動似乎永無疲倦，您要每天讓他外出，與孩子們自由地玩耍，不怕臟和小沖突。可以到游樂場所，參加富有想象力與冒險(xiǎn)精神的群體活動。