如今生活條件雖然好了，但寶寶挑食現象是越來越嚴重了，奧吉康提醒預防是關鍵，那么如何預防呢？

1、首先應該給孩子創造一個安靜、輕松的就餐環境。孩子吃飯的地方要固定。吃飯時周圍不要有分散她注意力的地方。

2、大人的表帥作用。其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康盡量做到科學選擇食品、做到食品多樣化，保證其營養均衡全面。

3、飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養良好的進食行為。這樣才能保證孩子所攝入的營養全面合理。讓孩子飲食回歸到媽媽做的飯菜中來。

4、食物新鮮、制作衛生、現做現吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。