現在健康專家都在引薦母乳喂養寶寶，母乳內含脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質及多種酶和抗體等，可謂養分豐厚。寶寶食之，既易于消化吸收，又有益于生長發育，還能增強免疫功用和抗病能力。
催乳需要留意什么？月露灣母嬰產康管理中心教你
    產后乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”，或稱“乳汁缺少”。產后缺乳，常使“寶寶哭，媽媽愁”，著實令人煩惱。為何在物質生活如此豐厚的年代，還會呈現缺乳現象呢？究其原因，有以下幾個力面的要素。
    （1）未能盡早哺乳哺乳時間短、次數少，是乳汁缺少最常見的原因。
    （2）飲食結構改變有些愛美女人，為了追求身材苗條，一般吃得很少，而且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等養分物質缺少，當然乳汁也不會多了。
    （3）精神要素影響快節奏的現代生活，緊張的工作環境等客觀要素，使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂慮、郁悶等情緒隨時都可能發作。這些要素通過產婦的大腦皮層影響垂體的功用，按捺催乳索的排泄，導致缺乳。
    （4）內排泄的作用女人垂體排泄的催乳素，它的作用是使現已發育老練的乳腺排泄乳汁。環境污染的影響及各種疾病的困擾，都會影響女人垂體的功用，從而按捺催乳素的排泄，導致產婦缺乳。
    （5）產婦對哺乳缺少正確的認識一些產婦擔心哺乳后影響形體的美觀，不想給孩子喂奶，即使牽強給孩子喂奶，次數也相對較少。因為缺少吸吮的影響，致使乳汁的排泄越來越少。
    （6）缺乳與乳罩現代女人習慣運用文胸，假如產前運用乳罩太小，約束了乳房的發育，在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加重，形成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。另外，乳罩中的一些纖維物質，也會對乳房排泄乳汁形成不良的影響。
    （7）缺乳與內衣有研究標明衣服的纖維堵塞乳管，是現代母親乳汁少的原因之一。為了避免這種情況的發作，婦女在懷孕期間要留意以下幾點：①懷孕期間不要戴過緊的乳罩；②最好選用棉織品的乳罩，不要將化纖衣服貼身穿或在乳罩外直接穿戴毛類衣服；③切勿將乳罩與其他衣服放進洗衣機內混洗；④每次換用乳罩前要將其內側的灰塵、纖維去凈；⑤孕期堅持擦拭、按摩乳房，留意乳頭衛生。
    溫馨提示：假如發現自己缺少奶水能夠采用食療，經常喝一些養分的湯水，比方豬腳湯、雞湯、排骨湯，都能夠促進奶水的排泄，豆漿也能夠哦！

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