情商(EQ)又稱情緒智力，情緒是內在的感受和反應。人的一生當中總會遇到這樣那樣的問題，沒有人的一生是一帆風順的。當我們遇到問題的時候應該找出問題的根源在哪里，也就是要有覺察力；找出問題的根源后，再加上行動，如何去解決問題的行動。最后肯定會解決問題，也就是說覺察力加上我們的行動就意味著我們在成長。

每時每刻我們都在成長，都在不斷的接受新的事物，也許有的事物是有利于我們，或許有的事物會對我們不利，但我們要管理好自己的情緒，不要因壞的，負面的消息而影響自己，要告訴自己，每一次的挫折都是對自己的考驗，我們也因此在不斷的成長。吳老師最經典的一句話：“太棒了，別人都沒有碰到，我居然碰到了，我又有成長的空間了。”不正是告訴我們，人要有個好的情緒，不要認為什么都是對自己不利的，其實那是幫自己在成長。

我們每個人的情緒都是從出生開始慢慢培養而來，可能會受爸爸，媽媽等各方面的因素所影響。也許我們總會誤會他們的一些舉動，從而帶著負面的情緒慢慢長大，當我們開始懂事的時候才發現，其實他們都是對我們好的，負面的情緒也隨之而去。

一個人情商的高低影響著一人一生的命運，控制好自己的情緒，不要因外界因素而左右自己的情緒，做自己情緒的主人，要學會自我肯定，人才能不斷的成長，才能天天快樂。