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時(shí)間：[2011/11/29 12:04:26] 來(lái)源：火爆孕嬰童招商網(wǎng)

幼兒期也叫學(xué)齡前期，指3～6歲兒童。這期間幼兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快，身體建造骨骼、牙齒、肌肉和血液，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大。

3歲以下兒童，宜用菜飯混拌一起的方法，以防止兒童挑食；不要把不宜消化的堅(jiān)硬、葷腥、辛辣、過(guò)酸、過(guò)咸或未煮熟的食物讓孩子吃。

值得注意的是，學(xué)齡前兒童的膳食雖然基本與成人相同，但主食中的糧食攝取量比成人少，而且對(duì)膳食質(zhì)的要求比量的要求高，因而父母在為孩子制訂食譜時(shí)，要按照質(zhì)優(yōu)、量足、搭配合理、容易消化的原則，保證孩子能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

幼兒食譜中有三類(lèi)食物不可少：一是長(zhǎng)力氣的食物，如糧、油、糖類(lèi)，二是長(zhǎng)身體的食物，如魚(yú)、蝦、肉、蛋、奶、豆制品等，三是增強(qiáng)體質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。

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